BrumaCrossfit

Bienvenidos a BrumaCrossFit

Programa de fuerza y acondicionamiento físico diseñado para mejorar todos los aspectos físicos de la persona. En lugar de tratar de mejorar la forma física con sólo correr, andar en bicicleta, nadar, remar, o levantamiento de pesas, los Crossfitters utilizan una variedad de actividades diferentes en cada entrenamiento.

Sentadillas

Son consideradas uno de los mejores ejercicios, por sus beneficios.

Sentadillas

Abdominales

Carga de trabajo efectiva en el abdomen.

Abdominales

Cardio

Tire flip

Ejercicio muy útil para desarrollar potencia.

Tire flip

Kettlebell

Ejercicio de pesas, agilidad y coordinación.

Kettlebell

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Bruno Ramos

COACH LEVEL 1 CrossFit

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